TRAINING
Mein Padeltraining baut auf 4 Säulen auf:
PLAY - Lerne den Ball mit Gefühl, Präzision und Konstanz zu schlagen - die technische Fähigkeit den Ball bewusst zu führen.
PERFORM - Bewege dich leicht, kraftvoll und effizient über den Platz.
COMPETE - Aufbau mehrerer Ebenen im Spiel - je mehr Ebenen du spielen kannst, desto mehr bist du derjenige, der entscheidet, was im Ballwechsel passiert - nicht der Gegner.
AWARNESS - Spiele mit Präsenz, Selbstvertrauen und innerer Ruhe - egal, was passiert.
Junioren lernen stark über Erfahrung, Bewegung und Emotionen. Sie brauchen Abwechslung, klare Strukturen und kleine Erfolgserlebnisse. Junioren befinden sich in einer Phase, in der Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit noch aufgebaut werden. Sie lernen Bewegungen nicht über Kraft, sondern über Rhythmus und Timing. Deshalb trainieren wir Bewegungsvielfalt - alles, was das Bewegungsgefühl stärkt.
Junioren reagieren spontaner, emotionaler, und ihr Selbstvertrauen schwankt stark. Sie brauchen Anerkennung, Sicherheit und positive Emotionen im Training. Bei den Junioren geht es darum, Freude, Neugier und Körperbewusstsein zu entwickeln - die Basis für alles, was später kommt.